人過多攝入鈉有副作用嗎

      人體如果攝入過多的鈉，是有一定副作用的，例如可能會出現(xiàn)高血壓，水腫等，容易出現(xiàn)腎臟等不良疾病，建議平時將那樣的攝入量控制在6克左右，平時不要吃過多的腌制品。

      攝入過多會出現(xiàn)心臟病，引起腦卒中的癥狀，還會導致血壓升高，患者經(jīng)常吃鈉鹽，還會有骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)。所以平時要避免吃腌制類的食物，預防食物的鹽分過多，加重心腦血管的負擔，經(jīng)常吃比較咸的食物，還會使腎臟使用量減少，使慢性腎炎癥狀出現(xiàn)。

      鈉是鹽的主要成分，現(xiàn)在世界衛(wèi)生組織提出，低鹽飲食，正常人群每日鹽攝入量六克以下，超過六克就是鈉攝入過多，鈉攝入過多可引起高血壓，浮腫等疾病，另外高鹽飲食是食道癌，胃癌的高危因素。
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