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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-09-17 15:07:52
軍訓不能瘦，想瘦首先要養(yǎng)成好的生活作息和飲食習慣，每日三餐要規(guī)律一些，不能暴飲暴食，少吃一些高熱量高脂肪的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃富含纖維素的食物，同時適當的增加一些體育運動，特別是不能養(yǎng)成熬夜的習慣，如果長期熬夜，會導致生理紊亂，脂肪消耗就會變慢，容易肥胖。
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