冬天落枕該如何應對?

      你好，沒事的時候可以勤按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，也可以采取一些藥物處理。

      在臨床上，落枕冬季是一個很常見的癥狀，落枕或稱濕疹是一種冬季常見病，主要與睡覺的姿勢和天氣轉(zhuǎn)涼后頸部保暖不足造成的。建議您平時的飲食也要以清淡，易消化的飲食為主，不要吃辛辣刺激的食物。