蘿卜有哪些食用價值？

      蘿卜是平時當(dāng)中經(jīng)常吃的蔬菜之一，也有一定的食用價值，蘿卜含有水分比較多，有一定的利尿作用，如果也有一定的消食作用，能夠理氣消脹，可以用于消化不良。

      在臨床上，蘿卜中里的辣味成分可養(yǎng)著細胞的異常分裂，今兒預(yù)防癌癥發(fā)作，蘿卜還有殺菌，增進食欲和仰制血小板凝集的作用。建議平時的飲食也要以清淡，易消化的飲食為主，不要吃辛辣刺激的食物。

      蘿卜營養(yǎng)是很豐富的，里面含有大量的維生素b，核黃素等營養(yǎng)素可以經(jīng)常吃蘿卜，對身體很有好處，特別是還有通便作用，但是飲食應(yīng)該是多樣化的，也不能光吃羅卜，什么食物都是有營養(yǎng)的，飲食應(yīng)該多樣化才是正確的。
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