經(jīng)常頸椎疼脖子疼，有時候一疼半個月

      對于這種情況考慮有可能是頸椎病所導致的。建議平時不要長時間低頭玩手機。可以定期的活動頸椎，做一些頸椎操。需要注意頸椎的保暖，避免受涼。可以局部進行頸椎按摩熱敷，幫助緩解癥狀?？梢匀敉夥棚L箏，打羽毛球等活動。

      根據(jù)你的情況，有可能是頸椎病，日常生活中要保持正確的坐姿，站姿和睡姿，不要長時間保持一個姿勢，飲食上多吃含鈣鐵等營養(yǎng)的物質，促進骨骼的生長和健康，可適當?shù)膮⒓佑斡荆鹈?，排球等運動，但要避免對抗性比較強的運動和比賽。