怎么利用薏米？

      一米有很高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，礦質(zhì)元素和維生素還具有豐富的多糖，脂肪酸，紙類化合物，黃酮類化合物等多種活性成分具有降血糖，抗腫瘤清除自由基等功效，可以煮粥，煲湯使用

      首先像薏米這種情況下，您可以用它來煮水來喝，可以幫助我們的去除濕氣，可以吃一些薏米飯，都是可以的薏米它是一個(gè)很好的一個(gè)幫助我們?nèi)コw內(nèi)濕氣的一個(gè)材料。