大便這兩年老是不正常
女 | 32歲 2021-09-16 18:46:57
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健康咨詢描述： 大便這兩年老是不正常有時候一天兩次一有時候兩天一次有時候一天一次好像拉不爭有時候大便又很短一小斷有時候又便秘大便頭干硬這是什么原因。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 15:21:10 我要投訴
大便不正常有可能是腸胃腸道菌群失調(diào)導致。首先在飲食方面要多加注意，可以吃一些清淡，比較容易消化的東西，例如粗糧盡量避免吃一些辛辣刺激食物，早晨也可以喝杯蜂蜜水，起到潤腸到清腸道的作用，也可以喝一些淡鹽水，早晨早飯之前半小時之內(nèi)喝一杯溫水，可以相對少吃一些早飯，多喝一些奶制品，提升腸胃的消化功能，促進排便，那在處理飲食方面也應(yīng)該多做一些鍛煉的運動，比如說跑步或者散步等運動都行，主要是促進腸胃蠕動，減少腸胃不適等癥狀。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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