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骨質(zhì)增生適合爬行運(yùn)動(dòng)嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-16 18:22:01 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：骨質(zhì)增生適合爬行運(yùn)動(dòng)嗎

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孫淑建馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 成人創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科以及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及脊柱疾病等。幫助網(wǎng)友：22190

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2021-09-16 18:23:40 我要投訴

骨質(zhì)增生是正常骨骼的一種退變，通俗講是骨骼的一種老化，所以盡量避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉或者負(fù)重比較多的運(yùn)動(dòng)，可以做一些爬行運(yùn)動(dòng)，還有益于頸椎，也也可以做一些散步，慢跑等緩和的運(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 骨質(zhì)增生

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溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>