對于患上了乳腺增生的女性來說,首先要多吃一些新鮮的水果,因?yàn)檫@些新鮮水果有利于補(bǔ)充維生素類物質(zhì)和微量的營養(yǎng)元素,還可以用高蛋白的食物代替高油高糖的食物。并且還需要注意戒煙戒酒,禁止吃辛辣食物,尤其是在經(jīng)期期間,注意保養(yǎng)好自己的身體。
乳腺增生的需要忌口。富含雌激素比較多的食物如蜂蜜等。也需要少吃高脂肪,高膽固醇蛋白的食物。有動物肝臟,肥肉等。平時多注意營養(yǎng)均衡,不要生氣,如果嚴(yán)重可以口服乳癖消或者是逍遙丸等。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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