乳腺增生主要與情緒壓力和飲食作息規(guī)律有一定的關(guān)系多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.忌辛燥刺激之品如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等多吃粗糧雜糧如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面;常吃富有營養(yǎng)的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等建議外敷中藥乳腺.安康來治療平時應(yīng)保持心情舒暢情緒穩(wěn)定避免抑郁煩躁焦怒
過度恐慌亂害怕,精神過度緊張的情況下,就有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)異常,也有可能患有乳腺增生,另外總是生氣是導(dǎo)致乳腺增生的主要原因。所以一定要放松精神狀態(tài),還要注意定期檢查乳腺。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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