健身自行車(chē)室內(nèi)能減肥嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      騎自行車(chē)是一種很好的鍛煉方式，能夠消除腿部以及臀部多余的脂肪，是可以減肥的。建議：在減肥期間，還應(yīng)控制飲食，少吃高脂肪以及高熱量的食物，如蛋糕、冰淇淋或巧克力等，對(duì)減肥能起到很好的幫助
      

      室內(nèi)健身自行車(chē)也是可以減肥的，但是如果是想要減肥的話，不單需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)，還需要合理的飲食，飲食上盡量不要吃太多油膩的食物，但是也是需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡的，所以最好是葷素一起吃，而且吃飯?jiān)缟虾椭形缫院靡稽c(diǎn)，晚上最好少吃，在加上有氧運(yùn)動(dòng)，這樣減肥的效果還是比較好的。