大腦反應(yīng)遲鈍，理解能力差，遇事緊張，表達能力不清晰
女 | 24歲 2021-09-16 14:48:00
1人回復(fù)
來自興安盟
健康咨詢描述： 你好，大腦反應(yīng)遲鈍，理解能力差，遇事就緊張，表達不清楚，怎么辦？求解答，謝謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-26 11:17:59 我要投訴
你感覺大腦反應(yīng)遲鈍，理解力差，遇事緊張表達能力不清晰，像這種情況你最好能去醫(yī)院做個全面的精神心理評估，要做個成人智商看一下平時自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后與別人交流的時候，自然的有話題可以說，而且理解力也會相應(yīng)的提高，多讀書，你的知識面寬了以后，理解力也會提高的，同時向周圍各方面都好的人去模仿和學(xué)習(xí)，遇事緊張可以做心理治療，自己也可以做一些放松訓(xùn)練。
2021-09-16 15:14
ask84777224mi
追問
放松訓(xùn)練，比如？
2021-09-16 15:16醫(yī)生回答：
比如你感覺緊張的時候你可以深吸一口氣，然后吐出來就給自己心理暗示，告訴自己，沒什么可怕的也沒有什么可緊張的，別人能做到的事情我也可以做到，可以聽一些舒緩的輕音樂，你也可以去做一些你喜歡做的事情來轉(zhuǎn)移注意力。
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