其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
任俊賞 天水市精神病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 抑郁癥，輕躁狂，強(qiáng)迫癥，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，恐懼癥，
幫助網(wǎng)友：5283
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-09-16 16:04:33 我要投訴
失眠導(dǎo)致頭痛，首先要保持平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠不必過于擔(dān)心，越是緊張?jiān)绞菑?qiáng)行入睡，就越睡不著。失眠頭痛患者可以在臨睡前嘗試按摩涌泉穴，能夠幫助安眠寧心。其次在睡前可以用熱牛奶，有催眠作用，還可以在睡前到戶外散一會兒步，放松一下心情，上上床前用熱水泡腳等都有助于睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
