杏屬于一種水果類食物,可以起到生津止渴、化痰平喘、潤腸通便的作用。而其主要糖分為果糖和蔗糖,因此血糖生成指數(shù)屬于中等水平。因此血糖高可以食用杏,可以緩解因為血糖高而引起的口干舌燥癥狀,但是需要控制食用量,宜控制在200克以內(nèi)。
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