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2021-09-15 21:41:10
杏屬于一種水果類食物，可以起到生津止渴、化痰平喘、潤(rùn)腸通便的作用。而其主要糖分為果糖和蔗糖，因此血糖生成指數(shù)屬于中等水平。因此血糖高可以食用杏，可以緩解因?yàn)檠歉叨鸬目诟缮嘣锇Y狀，但是需要控制食用量，宜控制在200克以內(nèi)。
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