駕車前必須保證體內(nèi)能量充足,尤其是很多上班族,早起不吃飯就開車上班,晚上加班后又饑腸轆轆地開車回家,這些情況都應(yīng)避免。至少要在出門前半小時吃些點心、餅干充饑;還可以在車上隨時準備一些方便的食物,如蘇打餅干、果汁等,以防饑餓或來不及吃飯時補充,但千萬不能邊吃東西邊開車。一旦駕車過程中出現(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)遲鈍,應(yīng)立即就近安全停車,及時補充食物,并閉目眼神,待精力得到一定程度的恢復(fù)后再重新上道。
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