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2021-09-15 20:22:27
用這種方式來減肥，肯定是沒有太大的效果，并且對身體的危害也是非常大的，減肥一定要做一個減肥計劃，在飲食方面和運動方面都要科學合理，高熱量，高蛋白，高脂肪等食物肯定是不能夠吃的，避免暴飲暴食，平時盡量多吃蔬菜和水果，控制攝入量，另外運動每天都要做，這樣才能夠有效減肥
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