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任俊賞 天水市精神病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 抑郁癥，輕躁狂，強(qiáng)迫癥，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，恐懼癥，
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2021-09-15 19:27:23 我要投訴
焦慮導(dǎo)致失眠，一般都是由于神經(jīng)衰弱所引起的，所以首先可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如說(shuō)安神補(bǔ)腦液或者是谷維素和維生素b液，這些都是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，能夠有效改善緩解失眠，所以保持一個(gè)良好的心態(tài)是最重要的，平時(shí)可以多聽一些輕音樂(lè)，放松自己的情緒，適當(dāng)做一做運(yùn)動(dòng)，能夠有效的緩解睡眠
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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