你好比較好的食物,有胡蘿卜,胡蘿卜里,含大量的維生素和無機(jī)鹽,是改善腦功能不可缺少的物質(zhì)。大豆。核桃。核桃里面有脂肪酸?;ㄉ?,大棗,芝麻,小米,山楂,魚肉等一些清淡的食物。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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