有很多的白頭發(fā)，有兩年多時間了

      通過你所敘述的情況，建議最好還是到當?shù)亻T診進行體內(nèi)微量元素和維生素的檢測，看是否缺乏，另外不排除是由于體虛所導致的情況，建議日常多注意休息，避免熬夜。飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，很有可能跟壓力過大有一定的關(guān)系。首先得要適當?shù)木徑鈮毫Σ灰疽癸嬍撤矫娑喑砸恍└叩鞍赘缓S富的。物質(zhì)的飲食。
      指導意見：
      可以吃一些魚類，五谷雜糧，黑芝麻，對你的白發(fā)變黑發(fā)都有一定的改善，最主要的是增強抵抗力，保持充足的睡眠，癥狀就會明顯改善。

      病情分析：
      年齡不大，出現(xiàn)白頭發(fā)，與遺傳，氣血不足，腎虛有關(guān)，長期過度勞累，熬夜，過度緊張焦慮，可以加重病情，需要注意及時對癥治療。
      指導意見：
      目前的癥狀，可以口服中成藥烏發(fā)丸治療，同時注意飲食調(diào)理，多吃黑豆黑芝麻，適當鍛煉，避免過度勞累熬夜，適當按摩，就可以避免癥狀加重，慢慢恢復。
      以上是對“有很多的白頭發(fā)，有兩年多時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！