其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
幫助網(wǎng)友：6936
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-09-15 15:18:58
月經(jīng)來了可以做運動減肥，但是一定要注意最好不要過量運動，如果進行劇烈運動，可能會導致月經(jīng)量增多，出現(xiàn)失血過多的癥狀，還有可能會引發(fā)貧血。月經(jīng)來臨期間可以適當?shù)幕顒右幌?，比如慢走慢跑或進行瑜伽鍛煉，這些運動對身體基本上不會造成什么影響，因此在月經(jīng)來臨期間是可以進行這類運動的。要注意月經(jīng)來臨期間，一定要多吃有營養(yǎng)的食物，同時還需要控制飲食，最好不要經(jīng)常暴飲暴食，以免影響減肥效果。如果有痛經(jīng)癥狀出現(xiàn)，平時需要多休息，避免勞累。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
