骨質(zhì)增生家用單杠好嗎

      您好，根據(jù)您所描述的情況，這個(gè)是可以配合使用的。骨質(zhì)增生的話主要就是平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多吃一些高鈣高營養(yǎng)的食物，平時(shí)注意休息不要?jiǎng)诶?，建議有疼痛的話也可以配合貼膏藥，口服藥物治療。

      如果是輕微的骨質(zhì)增生是可以吊單杠的。骨質(zhì)增生并不是一定不能夠活動(dòng)，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，需要根據(jù)自身的情況來安排鍛煉的時(shí)候要循序漸進(jìn)，避免一次鍛煉量超標(biāo)。

      只是單純的腰部骨質(zhì)增生，一般只要身體其他情況允許，可以進(jìn)行單杠訓(xùn)練，但是單杠吊人需要著地，而這個(gè)著地的行為有可能對(duì)膝蓋造成次的地帶和影響，著地過程中是需要有效的降清著地沖力，防止膝蓋部位進(jìn)一步受到?jīng)_擊而引起疼痛的癥狀。注意控制強(qiáng)度，以防發(fā)生損傷。
      以上是對(duì)“骨質(zhì)增生家用單杠好嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！