白天走路超過10000步，晚上休息腿斗動

      您好，根據(jù)您所描述的情況和癥狀，這個考慮還是屬于局部的劇烈。運動引起出現(xiàn)有肌肉痙攣的情況。針對于這種情況下，一般考慮影響不大的，建議您最好可以。做一些熱身鍛煉，目前的情況可以抬高腿部，促進血液循環(huán)。多注意觀察
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，主要考慮是由于運動過度而造成的肌肉慢性勞損，建議你可以做一些推拿按摩，熱敷，微波射頻等理療的方法治療，近期要減少運動量，注意休息，肢體注意保暖。也可以口服三七片，氯唑沙宗片治療
      

      根據(jù)你的詳細描述，考慮為白天走路超過1萬步，晚上休息時腿部有抖動，一般這種情況首先考慮由于運動引起的肌肉疲勞，建議注意休息一段時間，減少劇烈運動觀察看看，考慮如果癥狀沒有緩解的話，建議去醫(yī)院做核磁共振檢查明確診斷一下
      
      以上是對“白天走路超過10000步，晚上休息腿斗動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！