每天青菜豆腐韭菜湯能減肥嗎

      這種情況其實我覺得沒有什么減肥的效果，那么要看一下你吃了多少，如果說患者熱量攝入比較多，那么肯定還是沒有減肥的效果的，所以這種情況如果患者想減肥，其實最主要的還是通過飲食和運(yùn)動的。

      每天青菜豆腐韭菜湯是可以起到減肥的作用，因為青菜里本身有大量的維生素，可以補(bǔ)充身體里的能量，豆腐里有蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，這些食品對減肥是有一定的輔助作用，平時可以適量的吃，但是不能長期的吃，長期食用會造成營養(yǎng)不良，平時一定要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，確保營養(yǎng)充分，再堅持有氧運(yùn)動，這樣才是科學(xué)有效的減肥方法。