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2022-10-15 21:20:47 我要投訴
老年癡呆的預(yù)防主要是通過生活方式來加以預(yù)防，比如進入老年期后，首先要適當?shù)膭邮謩幽X，必要的時候多參加一些社會活動和體育鍛煉，多與人溝通交流，多參加一些娛樂活動，比如下象棋，跳棋以及打麻將等，均可能會有助于預(yù)防老年癡呆。同時要均衡營養(yǎng)，規(guī)律作息，按時睡眠起床，保證充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，應(yīng)多吃新鮮的蔬菜水果，以補充人體所必需的維生素，可以適當吃一些魚肉，瘦肉，禽蛋，以補充人體所必需的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可以適當吃一些堅果類的食物，比如核桃仁，杏仁，以及開心果，有助于患者大腦記憶力的改善。
疾病百科| 老年癡呆
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
要安排好生活與學習：到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。
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