騎行怎么防止關(guān)節(jié)炎

保密 | 0個月 2021-09-15 06:26:43 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：騎行怎么防止關(guān)節(jié)炎

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2021-09-15 06:33:44 我要投訴

騎自行車不僅可以減輕關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛，還可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，如果有關(guān)節(jié)炎可以適當(dāng)調(diào)整適合的座椅高度，騎行的次數(shù)和時間。每天騎行不要過長40分鐘的時間為宜，時間長了容易損傷膝關(guān)節(jié)，陰雨天，寒冷的天氣，不要騎行，冬季騎行要選擇十點以后。

姚紹華萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 髕股關(guān)節(jié)炎，髕骨軟化，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：1553

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2021-09-15 06:44:12 我要投訴

車座要足夠高，使下肢能夠完全伸直，騎行主要是髕股關(guān)節(jié)面的活動，開始踩膝關(guān)節(jié)屈曲較多，踩到底的時候應(yīng)該能完全伸直，只有這樣才能減少髕股關(guān)節(jié)面壓力，減少髕股關(guān)節(jié)面磨損，從而防止膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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患者平時可以進行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>