出現(xiàn)了失眠,頭暈惡心的情況,很有可能是胃腸道不適,大腦供血不足,或者是神經(jīng)焦慮等因素所引起的,所以最好是到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查,明確病因后再進(jìn)行對(duì)癥治療,患者在日常的生活中一定要加強(qiáng)飲食的調(diào)節(jié),多吃一些新鮮的水果和蔬菜,只要是有利于促進(jìn)睡眠和緩解頭暈的日常生活中,還要避免一些不良的生活習(xí)慣,避免精神壓力過大,否則也是容易加重失眠和頭暈惡心的癥狀
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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