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孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-09-14 18:53:20
指導意見：
是可以的。但要減肥運動時間必須要在半個小時以上，快走一般不會讓腿變粗，但你又不是進行力量型的訓練。如果怕粗運動完要拉伸肌肉，伸伸腿什么的。跑步機慢走6.0四是可以減肥的，但是重在減肥時間的長短，以及可以堅持時間的長短。
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