運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生離不了補(bǔ)水飲料嗎？

      運(yùn)動(dòng)后需要補(bǔ)水，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)往往會(huì)出汗，出汗丟失的有水分，無(wú)機(jī)鹽以及少量的維生素，因此建議運(yùn)動(dòng)后要常規(guī)喝水，少量多次。如果是大量長(zhǎng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)出汗比較多，在補(bǔ)水的同時(shí)還需要補(bǔ)鈉，鉀等鹽分。

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的話(huà)是可以離開(kāi)補(bǔ)水飲料的，平常的話(huà)多喝一些溫?zé)崴蕊嬃系男Ч靡恍?，飲料的?huà)雖然能夠補(bǔ)水，飲料但是也是有其他的物質(zhì)的，所以還是要注意這方面的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：