需要注意合理的飲食,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,可以多喝水,防止出現(xiàn)便秘,還有就是要多吃一些高蛋白的食物,忌辛辣刺激性食物,注意多休息,避免劇烈運(yùn)動。
你好,根據(jù)您所描述的情況要注意飲食,不要吃得過多過飽,過于油膩,清淡易消化為主,多吃一些新鮮果蔬菜,不要吃一些生冷刺激辛辣刺激的食物,多喝熱水,防止上火,多注意休息,保證充足的睡眠。
溫馨提示:
多喝水多吃高纖維食物,促進(jìn)排便通暢,預(yù)防制便秘。
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