坐著就好像肚子頂?shù)轿噶?/h1>
女 | 20歲 2021-09-13 23:26:59
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 去年上半年才120多，現(xiàn)在在150了，，最近這幾個(gè)月，平均下來(lái)，一個(gè)月能長(zhǎng)六七斤。
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那你這種情況一定要看一下，是不是自己吃的過(guò)多？或者是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的原因，一定要查明這個(gè)胖的這個(gè)原因，如果過(guò)胖的熔情況下，容易導(dǎo)致心臟的問(wèn)題，然后你盡量控制飲食，鍛煉身體
吃不吃都是這樣
那就需要到醫(yī)院看一下激素
你好，根據(jù)你描述的情況，屬于典型的腹部脂肪堆積過(guò)多，加上坐姿導(dǎo)致胃部有脹氣，如果沒(méi)有其他不適平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減輕體重，平時(shí)要少食用糖類，淀粉高的食物，多食用一些新鮮的蔬菜水果，晚上不要進(jìn)食過(guò)多
水果，蔬菜我都經(jīng)常吃。:我之前有運(yùn)動(dòng)過(guò)，但是沒(méi)見(jiàn)瘦，後面我就沒(méi)有運(yùn)動(dòng)了，今年是比較少運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)是長(zhǎng)期的，減肥也不會(huì)那么明顯，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和控制飲食
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