今天在宿舍睡覺，舍友說我很安靜，不翻身

女 | 15歲 2021-09-13 21:14:00 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：他們說我睡那么久一直都一個(gè)平躺的姿勢，然后又換了一個(gè)側(cè)身的姿勢，就是睡了幾個(gè)小時(shí)總共就兩個(gè)姿勢，就是翻身次數(shù)很少，這是病嗎，要治嗎，這有什么不好的嗎

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2021-09-14 08:15:13 我要投訴

我感覺這很正常說明你身體很好睡眠質(zhì)量不好的人老是翻身，機(jī)體在一個(gè)姿勢時(shí)時(shí)間久了身體感到不適時(shí)會(huì)自動(dòng)調(diào)整一下體位，去打鼾的人時(shí)間長了缺氧會(huì)翻身的

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2021-09-14 08:15:15 我要投訴

首先來說每一個(gè)人的睡眠姿勢是不一樣的，這證明你的睡眠習(xí)慣是非常好的，而且證明你是在一個(gè)深度睡眠之中的，所以這種情況并沒有什么太大的問題的呀。你不用考慮到其他的情況，這個(gè)你屬于正常的表現(xiàn)的。

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2021-09-14 08:10:31 我要投訴

      根據(jù)你的描述，這種情況只是個(gè)人的一種睡眠姿勢和習(xí)慣，如果不影響睡眠質(zhì)量，可以不去干預(yù)，不需要特殊治療。建議平時(shí)避免熬夜，保障充足的睡眠時(shí)間就可以，保障精力充沛。

      以上是對“今天在宿舍睡覺，舍友說我很安靜，不翻身”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！