可以通過鍛煉頸背部的肌肉的方法來進(jìn)行矯正,比如說小燕子飛,引體向上來矯正姿勢(shì)不良引起的駝背,病人如果發(fā)生了骨骼畸形,經(jīng)鍛煉無效的情況下,可以通過手術(shù)治療進(jìn)行矯正。
頸椎有點(diǎn)駝背建議患者可以靠墻站立,要背靠墻壁,膝蓋用力往后挺,臀部的肌肉要收縮,雙臂自然下垂。一字站立,兩腳跟靠攏并齊兩腳,腳尖兒要向外打開,盡量乘180度,兩肩要放松。
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