胚芽燕麥營(yíng)養(yǎng)餐能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-13 17:23:57
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2021-09-13 17:49:53
建議還是不要去使用這些所謂的代餐減肥為好的因?yàn)閱渭儚娘嬍撤矫孀⒁獾拇_可以稍微降低體重但是如果過度控制飲食反而會(huì)第一造成營(yíng)養(yǎng)不足
第二是容易反彈的建
議最好是飲食方面注意不吃油膩的、零食宵夜為主然后要真正減脂減肥還是要多鍛煉才有效的單純靠飲食是不能夠達(dá)到好的身材只能說體重稍微下降一點(diǎn)的別偷懶的，
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