骨質(zhì)疏松多數(shù)是由于年齡增長(zhǎng)造成的鈣質(zhì)流失所引起的,這里男性和女性并沒(méi)有太大的差別,主要還是多吃一些含鈣高的食物或者是口服一些含有維生素D的鈣片來(lái)強(qiáng)健骨骼,預(yù)防臨床癥狀。
你好,按您說(shuō)的情況來(lái)看的話,骨質(zhì)疏松癥的主要一個(gè)病因就是由于缺鈣或者是鈣流失導(dǎo)致的。建議平時(shí)要注意在飲食上多吃含鈣高的食物,加強(qiáng)鈣的吸收,多吃點(diǎn)骨頭湯,蛋制品,奶制品,魚(yú)蝦瘦肉,海鮮,豆制品等等。適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng),促進(jìn)鈣吸收,有助于病情恢復(fù),也可以服用一些鈣劑,比如維生素D或者是鈣爾奇。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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