有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 晚上在床上有尿意?。?

晚上在床上有尿意?。?/h1>
男 | 31歲 2021-09-13 07:38:52 2人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述: 如果不去廁所就有困意,如果上了廁所回來(lái)就沒(méi)了困意睡不著了,這是什么毛???

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段東華
段東華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛(ài),婚姻,親子,青少年咨詢,職場(chǎng)人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2021-09-13 08:49:56 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在晚上睡覺(jué)會(huì)有困意,但是也想去才廁所,去了廁所回來(lái)就困意消失了。你的這種情況多久了,從什么時(shí)候開(kāi)始,發(fā)生了什么事情。這些問(wèn)題是很關(guān)鍵的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以建議你可以把這些經(jīng)歷說(shuō)說(shuō),首先要排除生理性疾病,然后考慮心理因素,只有這樣才不斷的改善你的癥狀。所以說(shuō)就不要過(guò)度緊張擔(dān)心

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-09-13 08:48:28 我要投訴

      病情分析:
      你說(shuō)的這種情況有可能是你在起床做其他事情之后神經(jīng)又興奮起來(lái),而導(dǎo)致的難以繼續(xù)入睡。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)在入睡之前先上好廁所,以免在入睡過(guò)程中,又起床活動(dòng)。一旦需要起床做其他的事情,回來(lái)之后可以做一做深呼吸,做一做想象放松來(lái)幫助繼續(xù)入睡。

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