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2021-09-13 06:38:26
晚餐吃燕麥片是可以減肥,燕麥片屬于粗糧中的一種,所含有的熱量和脂肪較低,且富含粗纖維,粗纖維進(jìn)入人體后會(huì)膨化,使人產(chǎn)生飽腹感而抑制食欲,減少其他熱量食物攝入,對(duì)于人體減肥瘦身有著一定幫助
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