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2021-09-13 05:52:32 我要投訴
每天3萬步是可以減肥的，每天走3萬步可以消耗掉體內(nèi)一定的脂肪，所以對(duì)減肥是有一定的效果的。但是減肥運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)，持之以恒，偶爾走一兩天，效果是不明顯的，需要堅(jiān)持下去。除了走路以外，還可以跑步、游泳、打球，等運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，都是效果比較好的。減肥運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還應(yīng)該要注意控制飲食
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