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喜歡喝可樂不喜歡喝開水

男 | 40歲 2021-09-12 23:17:45 2人回復(fù) 來自肇慶市

健康咨詢描述：多年以來都很喜歡喝碳酸飲料，最近想戒了，如果是喝開水，我一天要喝3000毫升以上，比喝飲料多一兩倍，這正常嗎？

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2021-09-13 08:58:52 我要投訴

你好，這個可樂屬于碳酸飲料，并不建議長期喝的。還是要喝溫開水的，溫開水一開始喝的多，這個也沒有問題的，只要各項指標正常，沒有不舒服就行，碳酸飲料喝得多的話是會影響骨質(zhì)的。

黃坤美河源市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 小兒濕疹小兒鵝口瘡幫助網(wǎng)友：76003

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2021-09-13 09:05:09 我要投訴

首先要養(yǎng)成一些好的習慣，一定要采取少量多次喝水的方法，每天達到2000到2500毫升左右就可以了，長期喝飲料可能會形成一些依賴，所以一定要放松心情，放松自己的注意力，沒有出現(xiàn)尿頻，尿急，尿痛或者是一些多飲多食等癥狀，一般就沒事啊