間歇性焦躁不安，心里難受想哭
健康咨詢描述： 從七月至今，斷斷續(xù)續(xù)一直特別焦慮，煩躁，睡眠和食欲正常，每天頭暈?zāi)X脹，昏昏沉沉的，有好幾次想爆發(fā)摔東西，但是忍住了，一天大概有1-2次特別想哭，想哭的情況大概一周會(huì)有1-2次，基本都控制住了，我想問(wèn)，這和焦慮癥或者是抑郁癥有關(guān)系嗎？
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病情分析：
你的情況主要是脾氣暴躁，情緒低落。但是這些情況都還沒有影響到你的正常生活，因?yàn)槟隳壳笆强梢钥刂七@些癥狀的。
指導(dǎo)意見：
所以你上面描述的這些情況，不足以診斷為抑郁癥或者是焦慮癥，除非你之前有診斷過(guò)這兩種疾病。
好的，感謝您，之前沒有確診過(guò)。我就是想問(wèn)一下，因?yàn)槲乙庾R(shí)到自己情緒不對(duì)，但是我只能強(qiáng)制的讓自己壓下情緒，后期調(diào)整調(diào)整不過(guò)來(lái)，所以還想問(wèn)問(wèn)，接下來(lái)我該怎么辦呢
平時(shí)還是需要盡量多和家人朋友溝通交流。找到一些適合自己的調(diào)整情緒的方法，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)吶喊或者是聽音樂(lè)等等。
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病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前的不可自控的情緒低落，已經(jīng)，有較長(zhǎng)的周期，同時(shí)影響到自我的情緒，煩躁和不可自控的負(fù)面情緒化嚴(yán)重是需要結(jié)合自我的工作環(huán)境，社交場(chǎng)景以及人格特點(diǎn)有無(wú)過(guò)度的理想化人格而出現(xiàn)又現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)引發(fā)有情緒的波動(dòng)以及在應(yīng)急狀態(tài)下選擇偏激的發(fā)泄情緒的方法
指導(dǎo)意見：
這種情況已經(jīng)導(dǎo)致有自我的情緒波動(dòng)和乏力，甚至不排除有一定的異常心理行為是需要盡可能的就診心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷，如果有一定嚴(yán)重程度，是是需要配合藥物治療和心理干預(yù)的
好的，感謝您。我自己拿不準(zhǔn)要不要去醫(yī)院看，怕是自己太矯情了，現(xiàn)在有意識(shí)的壓住自己不高興的一面，但是又覺得自己壓抑的厲害，感覺會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事要爆發(fā)的那種
這種情況還是進(jìn)行一下鑒別診斷為好，如果是輕度的情況，自我進(jìn)行調(diào)節(jié)就好
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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