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骨骺線未閉合,還可以長多高

男 | 14歲 2021-09-11 23:10:33 4人回復(fù) 來自泰安市

健康咨詢描述: 本人今年14歲,171cm,骨骺線未閉合,還可以長多少公分?可以長到180以上嗎?還希望得到意見建議


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友:76003
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2021-09-12 10:07:41 我要投訴

      當(dāng)然可以再增高啦,主要就是加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多吃一些綠色蔬菜,豆制品,海鮮類的食物保證充分的休息和睡眠,合理的安排自己的作息時間,不要過度的熬夜,在這3到5年之內(nèi),也就是20歲之前肯定會增高的啊

2021-09-12 10:25 ask94219475bc 追問

10cm有希望嗎?

2021-09-12 15:26醫(yī)生回答:

身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系

高李華
高李華 贛州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病以及危急重癥。比如:上呼吸道感染 幫助網(wǎng)友:12846
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2021-09-12 10:05:19 我要投訴

      您好,根據(jù)您所描述的這種情況。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天影響因素,骨骼線沒有完全閉合是可以繼續(xù)長高的。建議平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,有助于身體長高,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高等運(yùn)動,多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動物肝臟,海產(chǎn)品。堅(jiān)持鍛煉促進(jìn)骨骼增長,對長高是非常有幫助的。

2021-09-12 10:26 ask94219475bc 追問

10cm有希望嗎?

2021-09-22 17:32醫(yī)生回答:

才14歲,16歲才是男孩生長發(fā)育的黃金時期,10㎝還是有希望的,堅(jiān)持每天鍛煉身體,飲食方面營養(yǎng)要均衡,不要挑食,偏食。每天都要保證充足的睡眠。

馬春英
馬春英 陽泉市郊區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒科臨床及兒童保健。新生兒喂養(yǎng)護(hù)理,新生兒室息,新 幫助網(wǎng)友:31709
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2021-09-12 09:51:30 我要投訴

      您好!根據(jù)本次您的咨詢,您剛剛14歲,身高171厘米,已經(jīng)不低啦,到醫(yī)院檢查拍了骨齡片,圖片資料顯示骨骺線還沒有閉合,您正處于青春期快速增長階段,注意加強(qiáng)營養(yǎng),飲食搭配合理肉蛋奶均衡多吃新鮮蔬菜水果,增強(qiáng)鍛煉,多打籃球跑步跳繩摸高,引體向上,還有助于長高,向180厘米努力吧!
      以上是對“骨骺線未閉合,還可以長多高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-09-12 10:26 ask94219475bc 追問

10cm有希望嗎?

2021-09-12 10:31醫(yī)生回答:

您好!人的身高與父母先天遺傳因素有關(guān),與后天營養(yǎng)和鍛煉也是?很大關(guān)系的,有可能的,努力吧!

張雪蓮
張雪蓮 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童消化、呼吸及免疫等系統(tǒng)疾病,兒童保健、喂養(yǎng)、生 幫助網(wǎng)友:35562
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2021-09-12 09:51:12 我要投訴

      病情分析:
      從骨齡片上看骨垢線沒有閉合,還有長高的空間,但是具體能長多少厘米,這個誰也預(yù)測不出來,您就可以多做上舉運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見:
      比如可以打籃球,打排球,跳高,游泳,玩單杠。這些運(yùn)動都有利于長高,平時還要多吃牛奶,雞蛋,豆類食品,綠葉蔬菜。

2021-09-12 10:26 ask94219475bc 追問

10cm有希望嗎?

2021-09-12 13:12醫(yī)生回答:

這個還是有希望的,平時多做上舉運(yùn)動,多吃含鈣量高的食物,規(guī)律睡眠。

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