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2021-09-13 15:50:11 我要投訴
酸棗仁治失眠可以泡水喝，也可以和百合，小米或者大米一起煮粥，起到祛風(fēng)鎮(zhèn)定，活血化瘀的作用。它還可以營養(yǎng)神經(jīng)，安神，治療失眠多夢，可以平穩(wěn)煩躁，焦慮的情緒。酸棗仁它屬于中藥，本身有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)于精神壓力過大，熬夜心理因素造成的失眠有調(diào)節(jié)的作用。平時(shí)可以用酸棗仁泡水當(dāng)茶飲。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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