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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-11 19:31:00
指導(dǎo)意見：
能，酸奶對(duì)于腸胃的蠕動(dòng)，能夠有非常不錯(cuò)的效果，所以吃完飯喝酸奶能有一定的減肥效果，但是每餐的時(shí)候一定要注意不能吃到十分飽，可以吃到七分飽到八分飽，這樣能夠縮小你的胃，并且能減少熱量的吸收。長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持能夠達(dá)到真正減肥的效果。飲食上也要注意，少吃一些肉類的食物，可以多吃一些蔬菜。
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