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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-11 17:12:35
指導(dǎo)意見：
夏季經(jīng)常流汗可能對減肥有一定的效果。因?yàn)槌龊拐f明身體的代謝還是比較快的，代謝的過程也是消耗能量的過程，但通過出汗減肥的方式往往是不科學(xué)的。因?yàn)橛泻芏噔}質(zhì)會(huì)隨著汗液而流失，時(shí)間長了以后容易導(dǎo)致缺鈣，并且有些人出汗可能與體虛有關(guān)。夏季也應(yīng)該通過運(yùn)動(dòng)、飲食控制等方面的調(diào)理，來達(dá)到減肥的目的，做到營養(yǎng)均衡，同時(shí)盡量控制熱量的攝入，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)熱量的消耗。
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