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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-11 17:01:51
指導(dǎo)意見：
可以。綠豆大米山藥粥營養(yǎng)豐富，而且含的熱量比較低，具有清熱解毒利尿的功效。而且吃后有飽腹感，能夠起到減肥的作用。想要減肥，最好可以在早餐喝綠豆粥，里面可以再加適量的燕麥，紅豆等，做成雜糧粥，這樣營養(yǎng)會更豐富。如果想要減肥，不但從飲食上調(diào)節(jié)，還應(yīng)該積極參加體育鍛煉，使體內(nèi)過多的脂肪進行燃燒，這樣才能起到減肥的作用。但減肥也因人而異，并不是所有人都能達到理想的效果。
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