消化不良的人喝酸奶好嗎

      消化不好的人喝酸奶是比較好的。酸奶本身是屬于易吸收的食物，而消化不好的人大多數(shù)存在有消化不良現(xiàn)象，因此喝酸奶不會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，不會(huì)對病情造成影響。酸奶中含有比較多的益生菌，不僅可以增加腸道中的有益菌，保持腸道的微生物平衡。同時(shí)還能夠促進(jìn)腸道的功能，讓腸道更容易吸收食物中的營養(yǎng)和水分，因此能夠促進(jìn)消化不良的改善還可以預(yù)防便秘。消化不良的人在喝酸奶時(shí)，應(yīng)盡量選擇在飯后半小時(shí)再喝，并且適當(dāng)搭配淀粉類食物會(huì)更有利于消化和吸收。在空腹的時(shí)候喝會(huì)對腸胃系統(tǒng)造成刺激，腸道無法吸收食物中的營養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)浪費(fèi)。

      在患者出現(xiàn)消化不良的時(shí)候可以喝酸奶，其含有較多的活菌，可以起到調(diào)節(jié)胃腸功能紊亂的作用，所以還可以改善消化不良。不過建議最好是飯后喝酸奶，而且不要喝冰鎮(zhèn)的酸奶，以免會(huì)刺激胃黏膜而導(dǎo)致消化不良癥狀加重或者引起胃疾病加重。消化不良大多是由于飲食不當(dāng)引起或者存在功能性消化不良，還有可能是上消化道器質(zhì)性病變引起。建議患者可以到醫(yī)院就診并酌情完善電子胃鏡檢查，以協(xié)助明確診斷，必要的時(shí)候需要配合醫(yī)生給予使用藥物治療。在平時(shí)生活中要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，戒煙、戒酒等。