健康咨詢描述: 100度以下低度近視,平時不戴眼鏡,看別人說看5米以外的東西物體景色算放松眼睛,但我不戴眼鏡的話看的不是很清楚,但也不沒那么嚴重(陰天除外,因為有50跟100度散光)請問在不太清楚的情況下還算是放松眼睛嗎,我不太想戴眼鏡……
病情分析:
看遠處就是放松的狀態(tài),你這個度數(shù)也可以不戴眼鏡,不過如果晚上或者開車還是建議佩戴眼鏡。
指導意見:
你這個年齡近視度數(shù)一般穩(wěn)定了不會再增長了,不過晚上,或者開車的時候還是建議佩戴眼鏡。
只要不是長時間的近距離的用眼,或者看電子產(chǎn)品,這種情況都可以算是放松眼睛。也可以閉上眼睛休息,或按摩、做眼睛保健操。用眼30分鐘就應該休息5~10分鐘。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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