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2021-09-11 08:23:12
如果只是單純的臉部肥胖，選擇一些局部推拿、按摩的方式，促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，也是可以起到減肥瘦臉作用的。在咀嚼食物的時(shí)候，不要總是一邊咀嚼，要輪流，以免導(dǎo)致兩邊出現(xiàn)不均勻的情況。平常多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如胡蘿卜，西紅柿，葡萄，獼猴桃等，可以促進(jìn)人體的新陳代謝。堅(jiān)持一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳。
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