吃青芒果有什么好處嗎？

      青芒果中含有豐富的維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、糖類、有機(jī)酸等。具有開(kāi)胃健脾，消炎殺菌，潤(rùn)腸通便，養(yǎng)顏美容，抗癌，降壓等功效。另外青芒果中含有的芒果甙具有止渴祛痰的功效，對(duì)于咳嗽痰多的病癥有輔助作用。

      青芒果的功效與作用如下：1、生津止渴：對(duì)于口中津液減少所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞，如果適當(dāng)吃青芒果，能夠利用其中含有的有機(jī)酸，刺激口中津液的生發(fā)，在緩解口渴、口干、咽喉不適癥狀方面有積極的作用；2、增進(jìn)食欲：青芒果當(dāng)中的有機(jī)酸，能夠刺激味蕾敏感性的提高。3、青芒果當(dāng)中的有機(jī)酸能夠刺激胃腸道消化液的分泌，在促進(jìn)脾胃功能提高方面有積極的作用；4、提高機(jī)體免疫力：青芒果當(dāng)中含有一定量的維生素C，能夠促進(jìn)體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成，因此在提高機(jī)體免疫力方面有功效。