堅持鍛煉身體,經(jīng)常進行身體鍛煉的人,患癡呆的可能性相對較低,由于每個老人的身體情況不同,因此所采取的鍛煉項目則會有所差異,增加腦力活動,對于經(jīng)常從事腦力活動的人患癡呆的幾率也會相對較低,在平時也可適當?shù)拇蚺疲x書,看電視聽收音機,加強膳食營養(yǎng),應(yīng)多吃新鮮的水果蔬菜,魚類,豆腐及全谷類的食物。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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