孕期飲食要注意什么？

      你好，孕期的飲食營養(yǎng)不僅影響到胎兒的正常發(fā)育，也關(guān)系到出生后嬰幼兒的體力和智力，因此，科學(xué)的調(diào)配妊娠各時(shí)期的飲食營養(yǎng)，對優(yōu)生優(yōu)育有著十分重要的意義。孕期的飲食應(yīng)根據(jù)其特殊的營養(yǎng)特點(diǎn)進(jìn)行安排，在孕期的時(shí)候能夠吃哪些東西和不能吃哪些東西要因人而異。原則上飲食一定要合理，營養(yǎng)要均衡搭配，粗細(xì)搭配，不挑食，不偏食，盡量使用應(yīng)季的蔬菜水果，避免使用加工的產(chǎn)品，快餐，高油，高糖食物。要忌辛辣刺激油炸或者是腌制的食品。孕期進(jìn)行規(guī)范的產(chǎn)檢。